为深入贯彻落实立德树人根本任务，加强新时代高校学生心理健康教育工作，促进各民族学生交融互鉴，筑牢心理健康防线，民族教育学院联合学校心理发展与健康管理中心开展了以“向往而生，健康成长”为主题的心理健康专题讲座。本次讲座旨在引导学子们树立积极向上的健康心态，科学规划大学生涯，在多元文化交融的校园环境中实现个人价值的升华。

在“向往”中汲取成长力量

讲座伊始，学校心理发展与健康管理中心姚丹老师以亲切的互动提问开场——“我，为什么来到这里？”迅速引发了在场同学们的深入思考。她指出，“向往”并非遥不可及的抽象概念，而是驱动每位同学离开家乡、步入高等学府的内在根本动力。它是对知识的渴望、对关系的需求、对价值的追寻，是深植于心的“成长罗盘”。许多同学会将“向往”等同于一个具体的目标，如考研、求职，这固然重要，但若只紧盯远方模糊的灯塔，极易因眼前的学业压力、人际困扰或文化差异而感到焦虑与挫败。真正的“健康成长”，需要我们去行动，将思想转化为每日清晰可见的行动路线图。

在“融合”中锻造心理韧性

针对民族学院学生所面临的独特成长环境，姚老师进行了深入浅出的剖析。她谈到，同学们在享受大学开放平台带来的机遇时，也客观面临着“文化适应”、“学业转型”与“人际构建”三重挑战。从熟悉的家乡文化切换到陌生的都市环境，从以往的学习模式过渡到强调自主探究的大学学术要求，从同质化的成长圈子融入一个多元文化的大家庭等，这些转变都可能带来思乡之情、自我怀疑与沟通上的困惑。认识到这些挑战的普遍性与正常性是心理健康的第一步。“健康成长，并不意味着没有烦恼和压力，而是指发展出在逆境中反弹的能力，在混乱中建立内心秩序的能力，以及在不确定性中依然保持前进动力的能力。这种坚忍的品格，是大学教育赋予你们最宝贵的财富之一。”随后，在姚老师的带动下，同学们进行了有趣的沙盘游戏，在沙盘模拟中构建了心灵的世界。

在“行动”中书写青春篇章

“扎根现实，用微行动滋养大向往”，姚老师教导同学们要接纳自己的所有情绪，并介绍了写日记、正念冥想等情绪调节技巧。她强调：“主动求助是智慧与勇敢的表现，绝非软弱。”她向同学们详细介绍了我校心理发展与健康管理中心的预约渠道与服务资源，鼓励大家在需要时积极寻求专业支持，并要善用辅导员、班主任、室友和同伴的力量，共同构建一个温暖而坚固的支持网络。

本次“向往而生，健康成长”主题讲座，不仅为民族教育学院的学子们提供了一次宝贵的心理滋养，也有效营造了关注心理健康、积极互助成长的校园文化氛围。在今后的育人工作中，学院将继续秉持“以生为本”的育人理念，持续开展系列化、精准化的心理健康教育活动，为各民族学生的全面成长与健康发展保驾护航，助力每一位学子在大学的广阔舞台上，真正实现以向往引领人生，以健康铸就未来！（撰稿人：马曼曼 校对人：王世安 审稿人：曹义/马曼曼摄）